YT Neo - шаблон joomla Книги

ANNE SÜTÜ VE EMZİRME

annesutuemzirmeANNE SÜTÜ VE EMZİRME
Bebeklerin doğumdan itibaren ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmeleri su dâhil hiçbir ek besin almamaları, 6. aydan sonra uygun ek besinlere başlanarak emzirmenin en az 6 ay sürdürülmesi önerilir. Annesütünün, besin içeriği mükemmeldir. Kolay hazmedilir, hastalıklardan korur. Anne-bebek bağinin kurulmasina yardimci olur.Yeni bir gebeliğin gecikmesini sağlar. Annenin sağlığını korur.Bazi çalişmalarda anne sütü ile beslenmenin bebeğin zeka gelişmesine ve entelletüel yapisina olumlu etki yaptiği bildirilmektedir. Yapay beslenmeden daha ucuza mal olur. 

ANNE SÜTÜNÜN BEBEĞE FAYDALARI 
• İshal daha az görülür, daha çabuk geçer 
• Enfeksiyonlar (orta kulak iltihabı, ishal, solunum sistemi enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları…), alerjik hastalıklar daha az sıklıkta görülmektedir.
• Anne ve çocuğun bağlanmasını kolaylaştırır.
• Anne sütü alan bebeklerde "ani beşik ölümü sendromu " görülme olasılığı azalmaktadır.
• Ayrıca anne sütü, beyin ve retina gelişimine katkıda bulunmakta ve ileride şeker hastalığı, şişmanlık, damar sertliği, kanser, kronik karaciğer ve barsak hastalıkları gelişme riskini azaltmaktadır. 
• Emzirme ile en iyi çene, dişeti ve diş gelişimini sağlanır
• Gaz sancıları daha az görülür.
• Şişmanlık riskini azaltır.
• Bazı kanser türlerine karşı koruyucudur

ANNE SÜTÜNÜN ANNEYE FAYDALARI 
• Anne sütü her zaman hazırdır, yapımı için herhangi bir malzemeye, sterilizatöre vs. gereksinim yoktur.
• Bebeğin emmeye başlaması ile rahim kasılarak gebelik öncesi halini alması kolaylaşır.
• Doğum sonrası kilo kaybı, bebeklerini anne sütü ile besleyen annelerde, mama ile besleyenlere göre daha kolay olmaktadır. 
• Anne sütü verilmesi, bebeklerin emzirilmesi annedeki meme, yumurtalık ve rahim kanseri gelişme riskini ve kemik erimesi (osteoporoz) olasılığını azaltır. 
• Adet kanamalarının başlamasını geciktirir.
• Temas, sıcaklık ve yakınlık sağlayarak emzirme ile anne ve bebek arasında duygusal ve fiziksel özel bir bağ oluşur.
• Bebeğin ruhsal gelişimi için faydalıdır Hazırlama zahmeti yoktur ve istediğiniz her zaman mevcut, kullanıma hazır, temiz ve uygun sıcaklıktadır. Maliyeti yoktur. Çevre kirliliğine yol açmaz

ANNE SÜTÜNÜN İÇERİĞİ 
Anne sütü ilk 6 ay bebeğin K ve D vitamini dışında tüm gereksinimlerini karşılayacak düzeydedir. Bu nedenle doğumdan itibaren bebeklere anne sütü dışında D vitamini desteği verilmelidir. K vitamini doğumdan hemen sonra tüm bebeklere yapılmaktadır.

AGIZ SÜTÜ 
Doğumdan hemen sonra ilk 7 gün memelerden gelen süte ağız sütü ( kolostrum ) denir. Sarımsı renkte ve koyu kıvamda olan bu süt protein vitamin ve mineral bakımından zengindir. Ağız sütündeki bu proteinler bebeği hastalıklara karşı korur. Damla damla çok az gelen sütün miktarı bebek emdikçe artmaktadır. Doğumdan sonra 7-15 gün arası gelen süte geçiş sütü denilir, bu sütte protein azalır, şeker yağ ve enerji artar. Emzirmenin başında şekerden zengin sonunda ise yağdan zengin süt salgılanır. Her öğünde bebeğiniz kendiliğinden doyup bırakana dek tek bir memeden emzirilmesi önerilir. Her öğünde iki memenin birden emzirilmesi bebekte gaz şikâyetlerine ve gürültülü sulu dışkılamaya yol açar. Ancak doğumdan hemen sonra süt yapımını artırmak için her iki memede emzirilmelidir.

DOĞUMDAN SONRA SÜT YAPIMINI ARTTIRMAK İÇİN 
• Doğumdan sonra en geç 1 saat içinde bebeğinizi göğsünüze yatırın.
• İlk 4 saat her saat başı bebeğinizi memenize koyun. 
• Daha sonra ilk 12 saat içinde her iki saatte bir emzirin.
• Bebeğinizin düzenli olarak her iki memeyi de emmesine dikkat edin. 
• Kendiniz için yatak istirahatine özen gösterin.

ANNE SÜTÜNÜN YETERLİ OLDUĞUNU GÖSTEREN BULGULAR 
• İlk 6-8 hafta boyunca bebeğin günde 8-12 kez beslenmesi,
• Emme sırasında yutma hareketlerinin gözlenmesi,
• Günde en az 5 kez idrar ve dışkı yapması
• İlk haftada görülen tartı kaybının doğum kilosuna göre % 8 den az olması (zamanında doğan bir bebek ise)
• Zamanında doğan bebeğin 10.günde, erken doğan bebeğin ise 15. günde doğum kilosuna ulaşması
• Haftada en az 150 gram, ayda en az 600 gram tartı alması

ANNE SÜTÜ NASIL ARTAR 
İlk 4-6 ayda anne sütü, bebek için gerekli tüm besinleri içeriyor. Bu süre içinde anne sütüyle beraberinde başka bir gıda verilmesine gerek yok. Bebeklerin sağlıklı gelişmesi, büyümesi ve hastalıklardan en iyi şekilde korunması için anne sütü vermelisiniz.

Anne sütünün yeterince gelmesi için :
1- Sütünüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz.
2- Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir. Yeni doğan bebekler genellikle 8-10 öğün emmek isterler. Öğün sayısı daha sonra giderek azalır. Sık emzirme bol süt gelmesini sağladığı gibi, göğüslerin şişmesini ve acımasını da önler.
3- Emzirmeden önce veya sonra ticari mama, inek sütü ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır. Bu durum da daha az süt gelmesine neden olur. Bu tür ek gıdalara, bebek 4-6 aylık olmadan başlamamak gereklidir 
4-Başkaca sıvılar vermek için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tümüyle kesebilir. Biberonun gerektirdiği emme şekli meme emilmesinden daha farklı ve kolay olduğu için biberonu tercih etmelerine neden olabilir.
5-Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir önem göstermelidir. Emziren anne, günde en az iki litre sıvı, en az iki bardak süt içmeli veya yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir.
6- Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir. Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir.
7- Ayrıca sütünün az geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan (pekmez, bal, reçel gibi) daha fazla tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte faydalı olacaktır
8- Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir.
9- Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır.
10- Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika sürmelidir.
11-Anne sütü, beyindeki Prolaktin hormonu tarafından salgılanır. Bu hormonunun düzenli olarak salgılanabilmesi için kişinin rahat, stressiz bir ortamda olması, anne ile bebek arasında yakın ilişki kurulması gereklidir. Bebeğin sesi, kokusu ve dokunuşlar anneyi rahatlatır, bebekle arasındaki bağı güçlendirerek süt salgısını arttırır.
12-Annelerin günde 2-3 litre sıvı alması, her gün protein içeriği yüksek gıdalar (et, balık, tavuk) tüketilmesi, bol meyve yenmesi ve meyve suları içilmesi gereklidir. Sebze çorbaları, domates suyu, ve zeytinyağlı yiyecekler beslenme uzmanları tarafından özellikle önerilmektedir. Günlük kalsiyum ihtiyacı gerek 2-3 bardak süt gerekse peynir veya yoğurt tüketilerek karşılanabilir. Bu konuda gerekirse bir diyet uzmanına danışılabilir.
13-Günde 2 fincan ısırgan çayı ile 4-5 fincan rezene çayı sütün kalitesin ve miktarını artırır
14-Anne sütünün salgılanmasının azaldığı dönemlerde ya da bebeğinizin sütünüzü tam olarak boşaltamadığı dönemlerde süt pompaları kullanmak gereklidir. Bebeğiniz emdikten sonra kalan sütü pompalar vasıtası ile sağmanız süt bezlerinin tamamen boşaltılmasını sağlayacaktır. Bu bezler ne kadar iyi boşaltılırsa o kadar fazla salgı yaparlar. Ayrıca göğsünüze yapacağınız masaj da süt bezlerini uyaracaktır. Bu yöntemlerin uygulanması ile annelerin çoğunun süt salgısı tatmin edici ölçüde artacaktır!

ANNE SÜTÜNÜ AZALTAN BAHARAT VE BİTKİLER:
• Ada çayı
• Nane / Mentol
• Kekik
• Maydanoz 
• Karaceviz
• Civanperçemi
• Kuzukulağı
• Emziren annelerin acı baharatlardan, sigara, kahve, çay ve alkolden uzak durması gerekmektedir. Bu tür maddeler anne sütü yoluyla bebeğinize geçebileceği gibi süt üretimini de olumsuz yönde etkileyecektir

ANNE SÜTÜ SAKLANMASI 
• Anne sütü dondurmadan 72 saat ve dondurulmuş sütü erittikten sonra 24 saat buzdolabında (+ 1 ile +4 °C arasında) saklanabilir.
• Süt, tek kapılı buzdolabının buzluğunda (-7 ile -2°C arasında) 3 haftaya kadar, iki kapılı buzdolaplarının buzluğunda 3 ay saklanabilir.
• Sütünüzü derin dondurucuda (-18 °C’nin altında) 6 aya kadar saklanabilir.
• Kolostrum olarak adlandırılan doğumdan sonraki ilk 7 gün üretilen anne sütü sağıldıktan sonra içerdiği antikorlar sayesinde oda sıcaklığında 12 saat, daha sonra ki anne sütü ise 6 saat besin değerini kaybetmeden saklanabilir.
• Anne sütü bebeğe verilmeden önce ısıtılmamalı. Isı anne sütünün anti-mikrobik özelliğini yitirmesine sebep oluyor. Bunun yerine anne sütü, ılık akan suyun altına tutularak ısıtılabilir. Donmuş anne sütü ise ya buzdolabında yavaş yavaş eritilebilir. Ya da donmuş süt benmari usulü yani sıcak suyun içine oturtulmuş bir kabın içinde hızlıca hazırlanabilir. Anne sütü ile ilgili diğer öneriler
• Eritilmiş sütü bir saatten fazla oda ısısında bırakmayın.
• İkinci kullanımdan sonra kalan sütü atın.
• Eritilmiş sütü tekrar dondurmayın.
• Sütü buzdolabının kapağına koymayın

EMZİRME SIRASINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER 
1. Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi yıkayınız. 
2. Emzirirken sırtınızı dayayabileceğiniz şekilde rahat oturunuz.
3. Emzirmeden önce meme başı eğer koruyucu krem kullanılıyorsa kaynamış ilik su ile silinmelidir. Göğüsse herhangi bir şey sürülmüyorsa silinmesi gerekmez, sütteki koruyucu maddeler göğsü temiz tutar.
4. Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın çocuğun ağzını tamimiyle kapatacak şekilde olmasını sağlayınız.
5. Emzirirken çocuğunuzun burun deliklerinin açık olmasına dikkat ediniz. 
6. Emzirme bittikten sonra bebeğin gazini çıkarınız, bu işlem için çocuk kucağa alınır, yüzü omuza gelecek biçimde tutulur ve sırtına hafif masaj yapılır. Yavaş ve zor emen çocukların gazi beslenme süresince birkaç kez çıkarılabilir.
7. Beslenme programını bebeğinizin isteğine göre düzenleyiniz, bu istek 2 saat Aralıklarla bile olabilir, buna uyunuz.